(资料图片仅供参考)

祛湿讲顺序，先疏肝，再健脾，最后祛湿，才会事半功倍！湿气重的表现1.面色暗沉，脸油长痘2.头发昏沉，头发油3.四肢沉重，睡不醒睡不够4.犯困犯懒不想动5.小肚子大，浑身乏力6.大便粘马桶，擦不净建议：第一步疏肝肝木克脾土，若是肝不好，就会传到脾第二步健脾脾主运化，若是脾虚，就会影响水液运化，从而生湿第三步排湿#健康科普##中医##健康#